Das Leben in sich entdecken - die Übungen des Qigong enstammen einer mehrere tausend Jahre alten chinesischen Überlieferung und wurden bis heute ständig weiterentwickelt. Qigong ist nicht nur eine Methode zur Verbesserung der Gesundheit, der Qualität und der Verlängerung des Lebens, sondern zugleich auch eine Quelle spannender und befreiender Einsichten und Erfahrungen. Man könnte es auch als chinesisches Yoga bezeichnen.
Qi - die Lebensenergie, das Prinzip der Bewegung und Entwicklung des Lebens und der Natur - gehört zu den Grundkonzepten des Qigong. Beim Qigong wird das Qi zum Fließen gebracht und somit Stagnation und Krankheit vorgebeugt.
Bei den Methoden des Qigong verbinden sich Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Eine entspannte Geisteshaltung ist gleichzeitig Ziel und Voraussetzung der geschmeidigen, langsamen, natürlichen und ungezwungen Bewegungen. Die Bewegungen des Qigong vermeiden jedes Extrem und sind für Menschen mit den unterschiedlichsten körperlichen Voraussetzungen ausführbar. Es gibt sowohl Übungen, die die Stärkung des Körpers betonen, als auch Übungen, die besonders auf der geistigen Ebene arbeiten (Stilles Qigong, Meditation). Qigong ist ein Selbstübeweg, die heilsamen Wirkungen entfalten sich bei regelmäßger und beständiger Übung, dies ist auch mit dem Begriff "Gong" (sprich gung) gemeint.
Die Wirkungen von Qigong:
Insbesondere in den Morgenstunden, wenn das Bewusstsein noch frisch und unbelastet ist, können wir unsere Klarheit nutzen, um mehr über unsere Atmung und unseren Qi-Fluss zu erfahren und uns dabei auf den Tag einzustimmen
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Konstantin Rekk, Tel: (030) 2 9 0 0 3 5 1 1 oder 0 1 7 6 2 1 0 0 6 0 0 0
Kurse:
Siehe neidan.de.
Der Lehrer, Konstantin Rekk, ist examinierter Qigong-Lehrer der Deutschen Qigong Gesellschaft und praktiziert seit über 15 Jahren unterschiedliche Formen von Qigong, Meditation und inneren Kampfkünsten. Er unterrichtet unter anderem folgende Methoden: Chan Mi Gong, Nei Yang Gong, Taiyi Yuan Ming Gong (Übung vom Ursprung des Lichts), "Himmel und Erde verbinden", Dantien-Übungen, Stilles Qigong (Meditation), Zifagong (Spontanes Qigong".